휴대폰에서 최근 활동을 확인하는 방법은 무엇입니까?

상호 연결된 디지털 환경에서 스마트폰은 우리 자신의 확장이 되었습니다. 커뮤니케이션과 엔터테인먼트부터 업무 지원까지 다양한 목적으로 사용됩니다. 하지만 휴대전화의 일상생활에 대해 생각해 본 적이 있나요? 어쩌면 매일 시간이 어떻게 할당되는지 이해하거나 어떤 앱이 화면 시간을 지배하는지 알고 싶을 수도 있습니다. 디지털 세계의 보안과 개인정보를 보호해야 한다는 타당한 우려도 있습니다.

이 기사에서는 최근 전화 활동을 확인하는 방법에 대한 필수 단계를 안내합니다. 귀하의 목표가 장치 사용을 모니터링하는 것이든 데이터 보안을 보장하는 것이든 저희가 도와드리겠습니다.

전화 활동을 확인해야 하는 이유

데이터의 가치가 매우 높은 세상에서는 전화 활동을 확인하는 것이 중요합니다. 이는 비정상적이거나 잠재적으로 유해한 것을 발견하여 개인 정보를 안전하게 보호하는 데 도움이 됩니다.

사이버 보안 외에도 휴대폰 활동을 추적하는 것은 장치 사용에 대한 통찰력을 얻을 수 있는 실용적인 방법입니다. 어떤 앱이 가장 많은 시간을 소비하는지 보여줌으로써 디지털 습관에 대한 인식을 높여줍니다.

또는 귀하가 업무에 휴대폰을 사용하고 회사에서 귀하가 생산적으로 시간을 보낼 수 있도록 귀하의 활동을 모니터링하는 데 관심이 있을 수도 있습니다. 직원 모니터링은 특히 법률 회사 또는 법률 회사 의 경우 효율성과 책임성을 유지하기 위해 많은 직장에서 일반적인 관행입니다. 전화 활동을 조사하면 업무 관련 사용량을 효과적으로 관리하고 마감일을 준수하며 전문적인 업무에 대한 책임감을 입증할 수 있습니다.

개인적인 이유든 업무 관련 이유든 휴대폰 활동에 대한 정보를 지속적으로 얻으면 장치 사용에 대해 충분한 정보를 바탕으로 선택할 수 있어 보다 균형있고 효과적인 디지털 라이프스타일을 위한 기반이 마련됩니다.

휴대폰에서 최근 활동을 확인하는 방법

Android 또는 iPhone 활동을 확인하는 여러 가지 방법을 살펴보겠습니다.

전화기에 내장된 기능 사용하기

많은 최신 스마트폰에는 휴대폰 사용을 추적하는 유용한 기능이 함께 제공됩니다. 기기에서 시간을 어떻게 보내고 있는지 확인하는 방법은 다음과 같습니다.

안드로이드의 경우:

• Android 기기에서는 디지털 웰빙 아래에서 이러한 도구를 사용할 수 있습니다.
• 액세스하려면 휴대폰 설정으로 이동하세요.
• 아래로 스크롤하여 디지털 웰빙 및 자녀 보호 기능을 찾아보세요.

• 이를 탭하면 휴대폰 활동을 확인하고, 앱 타이머를 설정하고, 앱 사용 목표를 설정할 수 있습니다.

아이폰의 경우:

• iPhone 사용자는 유사한 기능에 스크린 타임을 활용할 수 있습니다.
• 액세스하려면 휴대전화의 설정을 여세요.
• 아래로 스크롤하여 스크린 타임을 검색하세요.

• 활동을 보고 화면 시간을 이해하려면 탭하세요.
• 추가 앱별 사용 세부 정보를 보려면 스크린 타임 목록에서 개별 앱을 탭하면 됩니다. 이렇게 하면 앱 제한 설정 옵션과 함께 일일 및 주간 사용량에 대한 보기가 제공됩니다.

내 Google 활동 사용

내 Google 활동은 귀하가 서비스를 활용하는 동안 Google에서 수집한 데이터에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다. 이 도구는 귀하의 온라인 활동 및 개인 정보 보호 기본 설정을 제어하기 위한 실용적인 리소스입니다.

1. 웹 브라우저를 열고 Google 계정 페이지로 이동하십시오. https://myaccount.google.com을 방문하거나 Google 서비스(예: Gmail)에서 프로필 사진을 클릭하고 Google 계정 관리를 선택하여 액세스할 수 있습니다.
2. 데이터 및 개인정보 보호로 이동하세요. 기록 설정 섹션 아래에 내 활동이 표시됩니다. 클릭하면 활동 내역에 액세스할 수 있습니다.
   
3. 내 Google 활동에서는 웹 및 앱 활동, 위치 기록, YouTube 기록 등 다양한 유형의 데이터를 검토할 수 있습니다.
4. 특정 활동 또는 전체 활동을 제거하고 활동 설정을 조정할 수 있습니다.
5. 검색창을 사용하여 특정 활동을 찾을 수도 있습니다.
   

Safari에서 최근 활동 확인하기

iPhone에서 Safari를 사용하는 경우 다음 단계에 따라 검색 기록과 최근 활동을 검토할 수 있습니다.

• 기기의 홈 화면에서 Safari 앱을 실행하세요.
• 검색 기록을 보려면 화면 하단에 있는 책 아이콘을 탭하세요. 이 아이콘은 북마크와 읽기 목록을 나타냅니다.
• 북마크 내에서 기록 탭을 탭하여 최근 활동에 액세스하세요.
• 방문한 웹사이트 목록이 날짜 및 시간별로 정리되어 표시됩니다.
• 웹사이트를 다시 방문하려면 해당 웹사이트를 탭하세요.

구매 내역 확인하기

App Store와 Google Play Store 모두에서 구매 내역을 검토할 수 있으므로 앱 및 인앱 구매를 쉽게 추적할 수 있습니다.

아이폰의 경우:

• iPhone에서 App Store를 실행하세요.
• App Store 오른쪽 상단에 프로필 사진이나 이니셜이 표시됩니다. 그것을 탭하세요.
• 메뉴가 나타납니다. Apple ID를 탭하세요. Apple ID 비밀번호 또는 Face ID/Touch ID로 확인해야 할 수도 있습니다.
• 구매 내역 섹션으로 스크롤하여 탭하세요.
• 여기에는 모든 앱 및 인앱 구매 목록이 표시됩니다. 이 목록에는 날짜와 가격이 포함되어 있습니다. 특정 구매의 세부 사항을 살펴보려면 항목을 탭하기만 하면 됩니다.

안드로이드의 경우:

• 기기에서 Google Play 스토어를 실행하세요.
• 메뉴를 열려면 화면 왼쪽 상단에 있는 세 개의 가로선(햄버거 메뉴)을 탭하세요.
• 메뉴에서 계정을 선택하세요.
• 구매 내역(또는 주문 내역) 섹션까지 아래로 스크롤합니다. 여기에는 날짜와 가격을 포함한 앱 및 인앱 구매 목록이 표시됩니다. 추가 세부 정보에 액세스하려면 항목을 선택할 수 있습니다.

비정상적이거나 의심스러운 활동 인식

다음은 뭔가 잘못되었을 수 있는 몇 가지 징후입니다.

비정상적인 로그인 시도 : 계정에 익숙하지 않은 로그인 시도가 있거나 익숙하지 않은 위치에서 로그인 알림을 받는 경우 이는 위험 신호입니다.

낯선 앱 설치 : 기기에서 알 수 없는 앱이 발견될 수 있습니다. 설치하지 않았거나 설치한 기억이 없다면 우려할 만한 일입니다.

의심스러운 메시지 : 민감한 정보를 요구하거나 이상한 링크를 클릭하는 메시지, 이메일, 알림은 의심을 불러일으킬 수 있습니다.

뭔가 잘못된 것 같다면 조치를 취하는 것이 중요합니다.

비밀번호 변경 : 지체 없이 해당 계정의 비밀번호를 업데이트하세요. 보안을 강화하려면 강력하고 고유한 비밀번호를 선택하세요.

의심스러운 세션에서 로그아웃 : 다른 사람이 귀하의 계정을 사용하고 있다고 의심되면 모든 활성 세션에서 로그아웃하세요.

이중 인증 활성화 : 가능한 경우 계정에 대해 이중 인증(2FA)을 활성화합니다.

바이러스 백신 검사 고려 : 장치에서 바이러스 백신 검사를 수행하여 맬웨어를 탐지합니다. 많은 보안 앱이 이를 도와줄 수 있습니다.

지원팀에 문의 : 귀하의 계정이 손상되었다고 의심되는 경우 해당 서비스 제공업체 또는 귀하의 기기 지원팀에 문의하여 다음 단계에 대한 전문가의 안내를 받으십시오.

결론

요약하자면, 휴대폰의 최근 활동을 확인하는 것은 보안을 유지하고 디지털 생활을 관리하기 위한 기본적인 관행입니다. 휴대폰 사용을 모니터링하고 잠재적인 위협을 인식함으로써 보다 안전하고 균형 잡힌 모바일 경험을 즐길 수 있습니다.